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Dirige tu carrera a través de tu propósito
Encontrar el éxito, la felicidad y el propósito con Arthur C. Brooks
Transmitir la importancia de cuidar nuestra vida interior y felicidad para convertirnos en líderes de éxito es una de las prioridades del Club Vida Interior & Liderazgo Esade Alumni y, por este motivo, celebró una clase magistral con Arthur C. Brooks
Arthur C. Brooks imparte cursos sobre liderazgo, felicidad y emprendimiento social y es columnista en The Atlantic, donde escribe la popular columna semanal Cómo construir una vida. Brooks también es autor de 13 libros, incluido el éxito de ventas número 1 del New York Times de 2022 De fuerza en fuerza: cómo encontrar el éxito, la felicidad y un propósito profundo en la segunda mitad de la vida y se dedica a expandir sus hallazgos sobre felicidad por todo el mundo. Pero su vida no siempre ha sido así. “Yo antes dirigía una compañía y tenía cientos de empleados, pero sentía inseguridad respecto a mi vida. Me preguntaba cuál era mi propósito y cómo podía ser feliz a medida que pasaban los años. Por eso la felicidad se convirtió en mi tema de estudio y también la materia que imparto”, dijo durante su presentación en EsadeForum.
La felicidad es, según el experto, una de las habilidades más importantes que podemos aprender y, por ello, quiso hablar de las estrategias que podemos aplicar en el día a día para ser más felices e inspirar a otras personas.
Lo cierto es que, según las investigaciones, la felicidad tiende a disminuir a lo largo de la edad adulta joven y la mediana edad, tocando fondo alrededor de los 50 años. Después de eso, vuelve a subir hasta que sucede algo extraño: las personas mayores se dividen en dos grupos a medida que envejecen: los que se vuelven mucho más felices y los que se vuelven mucho más infelices. La cuestión es: ¿qué podemos hacer?
Qué es la felicidad
Para Brooks la felicidad es la combinación de 3 fenómenos: disfrute, satisfacción y propósito. “La gente cree que la felicidad son sentimientos, lo que estaría fuera de nuestro control. Pero no es un sentimiento. Al contrario, los sentimientos felices son la evidencia de nuestra felicidad”, explicó el científico.
Además, no debemos confundir disfrute con placer porque todas las adicciones buscan el placer y la persecución del placer no nos va a dar la satisfacción. La satisfacción es fruto del esfuerzo. Y en este sentido el sufrimiento es esencial porque nos ofrece un aprendizaje. “Si sigues tus sentimientos, no podrás conseguir la satisfacción, siempre necesitarás más para conseguir la misma satisfacción. Para estar satisfecho tienes que ir en contra de tus sentimientos y crear una estrategia para querer cada vez menos. El secreto no es conseguir lo que quieres sino querer lo que ya tienes”, recomendó Brooks a la audiencia.
En cuanto al propósito, debemos recordar que las cosas pasan por y para algo, lo importante es tener en cuenta que nuestra vida importa y darle una dirección.
Una combinación de factores
Además, debemos tener en cuenta que el 50% de nuestra felicidad es genética, heredada de los padres, un 25% es circunstancial y el 25% restante fruto de nuestros hábitos. Unos buenos hábitos traerán mejores circunstancias; por ello, hay 4 inversiones que Brooks recomienda hacer cada día: fe, familia, amigos y trabajo. “La espiritualidad, trascendencia y mística nos ofrecen perspectiva y paz; la familia nos proporciona oxitocina; a las amistades las quieres, y el trabajo nos satisface cuando sabemos que creamos valor en nuestra vida y en la de los demás”, explicó.
Conclusiones
El profesor no quiso cerrar su presentación sin hacer una recopilación de las ideas claves y dejó 8 reflexiones como conclusión:
- La felicidad no depende de tus sentimientos sino de tu esfuerzo.
- Debes ocuparte de disfrutar, encontrar la satisfacción y tu propósito.
- Administra tus deseos, no solo tus posesiones.
- Aprende de tu sufrimiento.
- Transita el camino de la trascendencia.
- Ten amigos reales.
- Gánate el éxito y sirve a los demás.
- Si enseñamos a los demás todo lo que hemos aprendido, difundimos el conocimiento y todos salimos beneficiados.
Esteve Mogas (Lic&MBA 88), presidente del Club Vida Interior & Liderazgo Esade Alumni, explicó durante las palabras finales que el club sigue desarrollando actividades que nos permitan crecer como personas y líderes porque los líderes conscientes y responsables tienen una mejor actuación: “Lo que hemos escuchado hoy sobre la felicidad nos recuerda que el propósito se refleja en los frutos de nuestro trabajo”, dijo.
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